안녕하세요. 허그맘허그인 고양덕양센터입니다^^
오늘은 번아웃으로 고양덕양센터를 방문하신 20대 성인상담 후기를 소개합니다.

내담자는 직장내에서 스트레스와 그 이외에도 느끼고 있는 스트레스 들을 해소하고 싶지만
그 방법을 찾지못해 우울감을 느끼며 힘든 하루를 보내고 있었습니다.

자신이 일과, 일상생활 모두에서 능력있는 모습을 보여주어야 하고
무엇이든 잘 해야 한다는 생각으로 스스로를 낮게 평가하고 있었으며
어릴적 자라온 환경, 부모의 양육태도등을 함께 되돌아 보는 과거 탐색의 시간도 함께 가졌습니다.

10회기 동안 진행 된 상담에서
어릴적 부터 엉켜진 실을 하나씩 풀어나가며 갇혀진 마음속 안개를 걷어내고 

번아웃이 오게 된 원인을 찾아내어 그 시작과 끝을 매듭짓고
앞으로 더 나아갈 "나"를 다독여 주었습니다.

내담자는 스스로도 건강해지는 것을 느끼며
온전한 휴식을 가질 수 있게 되었으며 본래의 일상을 살아가게 되었습니다.

홀가분한 마음으로 상담을 종결하신 내담자의 앞으로의 일상이
더욱 반짝이는 빛으로 가득하길 허그맘 허그인 고양덕양센터가 응원하겠습니다 :)

비바람 부는 들판에 단단히 뿌리내린 나무 아래 비를 피하며 마음편히 휴식을 취할 수 있도록
마음의 쉼터가 되어주시는 이정은 상담사 선생님!

이정은 상담사 선생님은 허그맘허그인 고양덕양센터 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다^^