안녕하세요. 덕양구 대표심리상담센터
허그맘허그인 고양덕양센터입니다.
오늘은 20대 남성분의 성인상담에 대한
후기를 소개하고자 합니다.


이 내담자는 최근에 방영하여서
학교폭력 내용으로 이슈가 된 드라마
"더 글로리"를 보고 과거 자신이 당했던
폭행사건이 떠올라 힘든시간을 다시금
마주하게 되며 상담을 요청 하셨습니다.


현재 하고 있는 업무와 과거 직장동료들과의 얽힌 관계속에서
힘들었던 기억들이 다시 한번 떠오르며 악몽을 꾸고
스트레스가 많이 쌓여 지친 상태였습니다.


공포감을 느끼며 혼자 있을 때 더 큰 공포감으로 찾아와
반신반의한 마음으로 센터에 찾아오셨습니다.





과거의 생각이 현재와 미래로 이어지며
커져가는 불안감을 받아들이며 이겨낼 수 있는
힘을 기르는 것을 목표로 상담을 이어 나갔습니다.

공포증상이 찾아왔을 때 사용할 수 있는 방법을 안내하여
사용 할 수 있도록 하고, 과거 당했던 폭행으로 인한 불편감을
신체를 자극하는 이완훈련을 진행하며
가장 약한 자극부터 차근차근 연습해 나갔습니다.


외부자극에 민감하게 반응 하지 않고
안정감을 찾을 수 있도록 상담사와
내담자가 함께 이겨내는 방법을 논의하며
상담을 이끌어 나갔습니다.


내담자는 신체를 안정화하는 기법을 훈련하며
상담 5회기의 길지 않은 시간이었지만
과거와 나를 연결하며 다시한번 돌아보게되는
경험으로 자기 효능감을 찾고, 상담을 종결지었습니다.


내담자는 과거의 힘들었던 기억을 다시한번 꺼내게 되는
힘든 시간이었지만 그로 인해 스스로를 되돌아보고
한걸음 나아가는 방법을 함께 배울 수 있는 소중한 시간이 되었다고 하셨습니다.


과거의 사건으로 고통받는 내담자를
따뜻하게 안아주며 일상을 찾아갈 수 있도록 도와주시는
이정은 성인상담사 선생님을 홈페이지에서 만나보세요^^