안녕하세요. 덕양구 대표심리상담센터
허그맘허그인 고양덕양센터입니다.
오늘은 30대 여성분의 성인상담에 대한
후기를 소개하고자 합니다.


이 내담자는 업무에 대한 스트레스와
습관처럼 굳어져버린 부정적 사고 방식때문에
스트레스가 많이 쌓여졌던 상태였습니다.


급기야 신체에 이상반응까지 찾아와
그냥 방치하고만 있을 수 없어
상담을 진행하시기로 결심하셨지요.





만성불안을 낮추고 자기돌봄 습관을
갖추는 것을 목표로 상담을 진행했습니다.


스스로가 어떤 사람인지 객관적으로 탐색해나가면서
자신만의 강점을 가지고 문제를 해결하는 방법,
스트레스를 극복하고 반복적으로 문제되는 패턴을
어떻게 극복할 것인지 내담자가 답을 찾아갈 수 있도록
상담방향을 이끌어 나갔습니다.


내담자의 상태가 상담 5회기만에 빠르게 좋아져서
깔끔하게 상담을 종결지었습니다.


부정적인 자아를 긍정적인 자아로 변화시킨
이은진 성인상담사 선생님을 홈페이지에서 만나보세요^^