안녕하세요. 허그맘허그인 고양덕양센터입니다^^
오늘은 20대 후반 성인여성의 후기를 들려드리고자 합니다.
이 내담자는 마음이 계속 불안하고 가슴이 답답하여
극심한 스트레스를 호소하고 있었습니다.



유선상으로 상담에 대한 문의를 했을 때부터 
경력이 많은 선생님으로 배정을 원하셔서 
임상심리사인 원장님께 배정을 하게 되었습니다.



무엇이 그토록 불안하게 만드는지 탐색해보니
그 배경에는 가정 환경이 좋지 않아 본인이 다 책임져야 한다는
잘못된 생각이 크게 작용하는 듯 보였습니다.



비정상적인 책임의 범위를 좁히고
평상시에 활용할 수 있는 불안을 다스리는 솔루션과 함께
부정적인 사고방식을 전환할 수 있도록 도와주는 상담을 진행했습니다






상담은 총 20회 동안 진행되었고
내담자는 조금씩 안정감을 되찾으면서
가벼운 마음으로 일상생활을 살아가게 되었습니다.



후기의 내용처럼 돌이켜보았을 때
그 당시에는 너무나 힘들었던 상황들이
이제는 크게 문제가 되지 않음을 깨닫게 되었지요.



내담자에 대한 현실적이고 진심어린 상담으로
불안을 극복할 수있도록 조력해주신
목정연 원장님을 홈페이지 프로필에서 확인해보세요^^