안녕하세요?

덕양구 대표 심리상담센터 허그맘허그인 고양덕양센터입니다. ^^

이번 사례의 청소년은 우울감으로 인해 잠도 잘 못 자고 의욕도 없었다고 하는데요.

10대에 접어들면 사춘기를 겪게 되는데 이 시기는 자신을 알아가는 시기로,
주변의 환경과 사람들과 자신을 비교하며 자신의 한계를 느끼고 스트레스를 받기도 합니다.

또한, 나는 누구인지? 나의 강점은 무엇이며, 앞으로 진로는 어떻게 해야 할지?에 대한 고민도 많아지게 되면서
우울한 감정을 느끼게 되는 경우가 생기는 것이죠.

독립적인 인격체로 성장하는 과정에서 겪게 되는 자연스러운 어려움이라 볼 수 있지만,

​이 시기를 잘 겪고 극복할 수 있어야만 건강한 성인으로 성장할 수 있게 됩니다.

​상담을 통해

-현재 내 가지고 있는 걱정은 무엇인지?
-부정적인 생각이 드는 이유는 무엇인지?
-문제 해결을 위해 나는 어떻게 해야 하는지?

등에 대해 차분히 이야기 나누며 자기 객관화 과정을 가지게 되었고

​내담자의 이상적 자아와, 실제 자아의 차이에서 자존감 상실이 나타나게 되었다는 것을 알 수 있었습니다.

한계나 실패를 겪게 되었을 때 사실을 겸허하게 받아들이고
자기 탓을 하거나 스스로에게 부정적인 패드백을 하는 것을 경계해야함을 이야기했습니다.


♥ 상담 후기 ♥

내담자의 문제를 명료하게 분석하고 상처받은 마음을 위로하는 따듯한 마음을 가진!

문동선 선생님의 프로필은 홈페이지 상단 '심리전문가' 텝에서 자세히 확인하실 수 있습니다.
 

사춘기는 아이와 부모 모두 힘든 시기입니다.
문제 해결에 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받아 해결할 수 있습니다.

​허그맘허그인고양덕양센터에 편안하게 연락 주세요.

​허그맘허그인 고양덕양센터의 전문 상담 선생님들이 고민을 나누고 걱정의 무게는 덜어드리도록 하겠습니다.

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감사합니다 :)

​오늘도 마음 건강한 하루 보내세요!!