감각을 통해서 엄마, 아빠를 느낄 수 있어요





이제 1개월 된 아기 엄마, 아빠입니다. 하루 종일 정신 없이 아이를 돌보다 보니 내가 하는 육아가 맞는 것인지, 잘 하고 있는 것인지에 대한 걱정과 불안이 생깁니다. 아직 너무 어려 먹고 자고 싸기만 하는 것 같지만 하루하루 커가는 아이를 보며 좀 더 해줄 수 있는 것이 있지 않을까 고민하게 됩니다. 생후 1개월인 우리 아이에게 무엇을 해주면 좋을까요?
 
생후 1개월인 우리 아이는 하루가 다르게 모든 감각과 신체가 자라납니다. 초점이 맞지 않던 시각도 맞아가고 작은 소리에도 반응하게 되기도 하며 옹알이를 시작하기도 합니다. 생후 1개월부터 본격적으로 양육자와의 애착이 형성되는데 이때 감각을 이용한 양육과 보살핌은 후에 아이의 심리적 안정감과 애착에 큰 도움이 됩니다. 각각의 감각에 대한 발달과 촉진 방법을 살펴보겠습니다.
 
1. 시각
태어난 직후에는 사물을 구별하거나 인식하기 어려웠던 아이가 이제는 흑백의 명암으로 사물을 구분하기시작합니다. 눈에 초점이 맞춰져 가며 대상을 응시할 수도 있습니다. 이 때 흑백 모빌을 이용해 아이의 시각에 자극을 줄 수 있는데 컬러 모빌보다는 명암이 확실한 흑백 모빌이 아이에게 쉽게 인식되어 보다 많은자극을 줄 수 있습니다. 아직 먼 곳을 바라볼 수 없으니 너무 멀지 않은 곳에 모빌을 두는 것이 좋습니다. 아이와 정서적 자극을 할 때는 가까이 얼굴을 맞대서 아이가 상대를 확인하는 연습을 할 수 있도록 하는 것이 좋으며 이때 다른 감각을 함께 이용한다면(촉각, 청각 등) 아이와 애착형성에 보다 더 도움이 될 것입니다.
 
2. 청각
작은 소리도 들을 수 있게 됩니다. 이 때부터 예민한 기질의 아이는 잠이 들었다가도 작은 소리에도 쉽게 깨고 울음을 터트릴 수도 있습니다. 잔잔한 노래나 백색 소음 등을 이용한 양육도 가능해집니다. 이 때 아이에게 엄마, 아빠의 목소리를 자주 들려주고 특히 잠들 때 낮은 허밍이나 목소리로 아이에게 말을 해준다면 훨씬 안정적인 정서를 가질 수 있을 것입니다. 그러나 큰 소리나 소음 등이 빈번하게 들린다면 불안정함을 느낄 수 있으니 주의하세요.

3. 후각
태어나면서부터 발달해있는 감각 중 하나가 바로 후각입니다. 뱃속에서부터 엄마의 냄새를 맡고 태어나서는 모유의 냄새를 따라 가슴을 찾기도 합니다. 가까운 거리에서는 후각을 통해 상대를 구분할 수 있고 기본적인 냄새를 기억하고 받아들입니다. 이 때는 아이가 누워 있는 곳 근처에 엄마 냄새가 날만한 물건들을 놓는 것도 좋습니다. 아이가 기억하고 있는 엄마의 냄새가 계속 난다면 아이는 엄마가 가까이 있다고 생각하고 편안함을 느낄 수 있습니다.
 
4. 촉각
생후 1개월이 되면 소위 말하는 ‘등센서’가 작동되기도 합니다. 예민한 기질의 아이들은 벌써부터 등이 바닥이 닿자 마자 울음을 터트리고 있을 지도 모릅니다. 엄마의 뱃속에서만 느끼던 한정적인 촉각이 발달하며 손에 어떤 물체가 잡히면 꼭 쥐는 등의 행동을 할 수 있습니다. 이 때의 아이에게는 양육자가 안정적으로 안아주고 토닥거려주는 것이 애착 형성에 큰 도움이 됩니다. ‘손 탄다.’는 옛 말로 아이 안아주기를 주저하지 마세요. 충분히 안아주고 스킨십을 하는 것이 좋은데 특히 목욕 후에 노래나 애정 어린 말과 함께 마사지를 해준다면 아이는 정서적 안정감을 느낄 수 있을 것입니다.
 
5. 미각
후각과 함께 미각은 이미 발달되어 있는 감각입니다. 맛을 느끼는 감각은 가지고 있으나 아직 맛 본 음식이 없기 때문에 맛에 대한 데이터가 부족할 뿐입니다. 아이가 선호하는 맛은 커가면서 결정되는데 모유 수유한 엄마의 음식 선호가 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 예를 들어 매운 음식을 좋아하는 엄마의모유를 먹은 아이는 자라서 매운 음식을 선호할 수 있다는 것입니다. 이렇듯 아이의 미각 자극은 엄마의 식습관으로도 이어집니다. 엄마가 먹은 맛있는 음식이 아이에게 영양분으로 간다는 것을 기억하고 때로는 아이에게 모유를 주며 오늘 먹은 것도 알려주고 어떤 맛이었는지도 도란도란 이야기한다면 아이에게 보다 안정적인 수유가 될 것입니다.

Adviser_허그맘허그인심리상담센터 김새롬 심리전문가