감정조절의 어려움 , 성인상담 방문체험후기 (경기광주 허그맘허그인 심리상담센터 박문정 선생님)

감정적으로 정말 힘들 때 방문을 했는데 상담을 받으며 덜어낼 수 있었고 내 감정을 스스로 알아줄 수 있게 해주셨다.

또 내가 같은 상황에서 어떻게 하는 게 좋은지 조언해주시고 그 말을 따르다보니 점점 내가 힘들어했던 상황들이 점차 나아지고 내 스스로 감정조절을 할 수 있게 되었다. 

무엇보다 내가 하는 말이 두서 없고 이상해도 잘 들어주셔서 감사했다. 

내 말을 잘 들어주고 공감해주는 것만으로도 많은 위로를 받고 가는 거 같아 마음이 편해졌다. 

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