대학교 1학년 학생이 번아웃으로 겨울방학을 이용해 해운대심리상담을 진행하였습니다.

고등학교 때, 1차적으로 번아웃이 왔으나 대입을 위한 학업으로 정서적 돌봄의 기회를 갖지 못하고 우선은 현실적인 대입을 위해 매진, 원하는 전공의 대학에 무사히 입학하였습니다.
방학 때 학기중의 학업을 무사히 마치고 귀향했으나 번아웃이 심해져 무기력하게 아무것도 할수없고 폰과 음란물에 과몰입하는 상태가 되어 걱정이 되신 부모님께서 허그맘허그인해운대점 예약을 하시고 성인상담치료가 진행되었습니다.

상담을 진행하며, 내가 소진한 요인을 탐색하고, 나의 한정된 에너지 자원을 적절하게 안배하고, 나를 소진시키는 관계에 대한 경계설정을 하였습니다.아울러 성장기 어머니와의 불편했던 감정들도 재인식되어 어머니께 합리적으로 표현하고 부정적 감정이 대부분 해소되었습니다.
상담을 마치며 번아웃은 해결되었으며, 앞으로의 성인기의 삶에서 내가 나를 지키고 돌보는 리듬을 통해 나답게 살아가기를 바랍니다.

행복하고 유익한 대학생활하기를 바랍니다.