생애 전환기 스트레스로, 틱 증상을 겪은 성인여성 방문체험후기 (경기광주심리상담센터 허그맘허그인 김희진 선생님)

사람들은 정기적으로 건강 검진을 받으며 나의 신체 건강 상태를 확인하고 관리하죠.
그런데 이상한 건 나이가 들수록 내 몸의 건강에는 민감해지는데 내 마음(정신) 건강에는 둔감해진다는 것입니다.

어느 순간부터 각종 스트레스로 유독 약해진 나의 몸 상태를 보며 '나의 마음(정신)을 먼저 돌보아야겠다.'고 생각해 
지난 여름 허그맘허그인 상담센터 문을 두드렸습니다.

저는 스스로의 마음을 잘 관리하고 알아주는 편이라고 생각했는데 실상은 그것이 아니었습니다.
심리검사 후 전문 상담사님과 상담하며 제가 어떤 부분을 놓치고 있었는지, 나의 기질과 성격은 어떤지,
성격 형성에 영향을 줬던 것들이 무엇인지 등.... 한 발짝 물러나 나를 입체적으로 들여다보게 되었습니다.

사람의 뇌는 익숙하고 편안한 생각의 길을 선택한다는 글을 읽은 기억이 납니다.
이번 상담은 제가 벗어나지 못하는 생각 길을 살펴보고 나의 몸과 마음의 건강을 위해 
새로운 대로를 개통하는데 큰 도움이 되는 시간이었습니다.

10회 상담으로 사람이 변화되고 새사람이 되는 것은 아닙니다. 상담 후가 더 중요하다고 생각합니다. 
앞으로 상담을 통해 얻은 방향성을 기억하여 계속하여 건강한 생각 길을 만들어가려고 합니다.

20대에서 30대로, 미혼에서 기혼으로, 직장인에서 사업자로 인생의 큰 변환기에 저를 들여다 볼 수 있어 큰 도움이 되었습니다.

저와 호흡을 맞추며 제 마음에 경청하고, 순간마다 적절한 방향을 제시해 주신 김희진 상담사님, 
항상 따뜻하게 응대해 주신 대표님과 실장님께도 감사합니다.

40대가 될 즈음 또 뵙겠습니다.

* 덧붙이면 한 사람의 정서와 감정은 그와 함께하는 이들에게 영향을 주고 결국 그 영향은 다시 제게 돌아옵니다.
내가 건강해질 때 함께하는 가족도 건강해진다고 생각합니다.
이것이 내 행복과 편안으로 이어지니 다른 님들도 나의 건강, 가족의 건강을 잘 챙겨주시기 바랍니다. 

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