몸에서 보내는 이상신호 공황장

공황장애란?

공황장애란 특별한 이유 없이 예상치 못한 상태에서 갑작스럽게 나타나는 불안증상으로,

공황발작을 일으킵니다. 공황발작이란 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나,
가슴이 답답해지고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안
증상을 느끼는 장애입니다.

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공황장애는 다양한 연령대에서 발생할 수 있으며, 예기치 못한 공황발작으로 일상생활에 부정적영향을 줄 수 있습니다.
공황발작은 특정한 조건에 의해 발생되는 증상이 아니며, 일상 생활 속에서 지속적으로 스트레스가 누적되고 이를 건강한 방법으로 해소하지 못할 때 예기치 못한 상황에서 공황발작으로 이어질 수가 있습니다.

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오늘날 현대인들은 지나친 외부 스트레스로 인한 공포 및 불안증세를 나타내는 오늘날의 사회가 만들어낸 다양한 심리질환들 중 하나라고 할 수 있습니다.

공황장애 자가진단 테스트

첫 번째, 심장이 두근거리거나 빨라진다.

두 번째, 땀이 많이 난다.

세 번째, 손이나 발 혹은 몸이 떨린다.

네 번째, 숨이 막히거나 답답한 느낌이 든다.

다섯 번째, 가슴이 아프거나 압박감이 느껴진다.

여섯 번째, 메스껍거나 뱃속이 불편함을 자주 느낀다.

일곱 번째, 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.

여덞 번째, 비현실적인 느낌 혹은 이인증(자신이 달라진 느낌)이 든다.

아홉 번째, 미쳐버리거나 자제력을 잃어 버릴 것 같은 두려움이 온다.

열 번째, 죽을 것 같은 두려움이 밀려온다.

열한 번째, 지각이상 (둔하거나 어지로움) 느낌이 든다.

열두 번째, 몸에서 열이 나거나 오한이 든다.

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7가지 문항 이상에 해당이 된다면 전문적인 상담을 추천합니다.

공황장애 의심 증상 체크리스트

공황장애의 의심 증상으로는 대표적으로 11가지가 있습니다.

첫 번째, 땀이 많이 난다.

두 번째, 호흡이 가빠지고, 곤란해지는 순간이 생긴다.

세 번째, 어지럽고 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.

네 번째, 가슴이 두근거리고 심장이 멎을 것 같다.

다섯 번째, 손발이나 몸이 갑자기 떨린다.

여섯 번째, 질식 할 것 같다.

일곱 번째, 메스껍고 토할 것 같다.

여덞 번째, 주변의 사물이 이상하게 보이거나 내가 어디에 있는지 모르겠다.

아홉 번째, 손발이 저리고 무감각한 느낌이 든다.

열 번째, 자제력이 없어지고 두려움이 생긴다.

열한 번째, 몸이 화끈거리다 갑자기 오한이 든다.

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오산 허그맘만의 솔루션

공황장애는 초기에 진단으로 조기치료를 하는 것이 무엇보다 중요하며 초기에 발견하면

완치율이 높습니다. 초기증상이 나타난다 싶을 때 바로 약물을 처방받아 복용하는 것이 좋습니다.

또한 심리상담을 통해 주변의 상황이 나에게 위험한 것이 아니라는 점을 인지할 수 있도록

진행이 되고 있습니다.

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공황발작을 한번이라도 경험했던 사람은 다시 그러한 고통스러운 경험이 반복될까 항상

불안해하는 예기불안을 가지게 됩니다. 상담을 통해 공황발작의 불안에서 한 발짝 떨어져 나를

객관적으로 살펴볼 수 있도록 연습을 할 수 있습니다. 심리적인 요소를 고려한 심리치료는

공황장애에 안정적인 효과를 얻고 스스로 회복할 수 있다는 자신감을 가지게 되어 불안과

두려움을 줄일 수 있도록 허그맘 허그인 오산센터 에서 안전하고 솔직하게 자신의 감정과 마음을

표출하고 해소하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

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상담 예약은 어떻게 하나요?

허그맘 허그인 오산 심리 상담센터는 사전 예약제로 운영이 되고 있습니다.

보다 자세한 치료에 대한 궁금하신 내용과 비용 및 예약문의는

031-8068-6255로 전화주시면 빠른 안내 도와드리겠습니다.

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[허그맘 허그인 오산센터 운영시간]

평일 오전 10시 ~ 오후 9시

토요일 오전 9시 ~ 오후 8시

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