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삶을 바꾸기 위해 던져야 할 질문들

  조회:3285

  1. 무엇이 문제를 만들어 내는가?
  2. 무엇이 문제를 약하게 하는가?
  3. 누가 그것으로부터 이익을 얻는가?
  4. 이 문제는 당신의 인간관계에 어떤 영향을 주나요?
  5. 어떤 행동을 자주하며, 그때 주로 빠지는 감정은 무엇인가요?
  6. 문제행동을 정당화하기 위해 어떤 태도와 반응을 나타내나요?
  7. 어떤 관계 속에서 살아가기를 원하나요?
  8. 이 문제는 언제부터 나타났나요?
  9. 과거에 이런 감정을 일으킬만한 경험이 있었나요?
  10. 문제행동을 지지할 때는 언제인가요?
  11. 당신은 언제나 외롭나요?
  12. 당신의 삶은 가족에게 어떤 영향을 주나요?
  13. 당신의 삶의 태도는 자기 자신과의 관계에서 어떤 영향을 미치나요?
  14. 만약 이런 삶을 계속해 나간다면 이 문제는 당신 미래에 어떤 영향을 줄까요?
  15. 자신의 문제에 굴복하지 않고 제대로 다루어 본 적이 있나요?
  16. 어떤 상황에서 문제를 쉽게 결정해버리나요?
  17. 문제에서 나오고 싶어하지만 나오지 못하게 하는 마음은 무엇인가요?
  18. 문제를 선택하지 않아서 스스로 놀랐던 적이 있나요?
  19. 만약 가족중 누군가가 많이 아픈데 본인은 치료를 포기하겠다고 하면 그땐 가족치료를 위해 어떤 노력을 할 수 있을까요?
  20. 만약 당신 아이가 잠들지 않고 있는 상황에서 당신은 깨어있을수 없다면?
  21. 만약 당신이 가장 존경하는 사람이 당신이 문제를 이런 식으로 해결하고 있다는걸 안다면 뭐라고 할까요?
 
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